Atelier Bien-être et détente

COMPLET

pour hommes et femmes à partir de 18 ans

Les séances sont assurées par Julie Dumas, psycho-socio-esthéticienne

 Pour tout renseignement contactez le 01 30 72 52 27 ou info@aspergeramitie.com

Qui suis-je ?

 

Je m’appelle Julie Dumas, je suis Psycho-Socio-Esthéticienne en libéral (ancienne pâtissière !). J'exerce mon métier à la fois auprès d'institutions médicales, médico-sociales, sociales et avec des particuliers. Je propose des ateliers collectifs, comme ici au sein d’Asperger Amitié, mais aussi de l’accompagnement individuel.

 

Qu’est-ce que la Psycho-Socio-Esthétique ?

 

La Psycho-Socio-Esthétique est une qualification à dimension humaine et sociale. Elle permet de réaliser des soins esthétiques adaptés à des personnes fragilisées par une atteinte à leur intégrité physique (maladie, accident, vieillesse...), psychique ou en détresse sociale. L’objectif est de revaloriser l’image et l’estime de soi tout en apportant une sensation de bien-être global. Elle favorise un mieux-être par l’écoute et par un toucher corporel bienveillant, enveloppant, rassurant, indolore, et non médicalisé. Les soins esthétiques et le massage sont utilisés comme médiateur psycho-corporel. 

 

Quels sont les objectifs et les bénéfices de la Psycho-Socio-Esthétique au travers des ateliers bien-être et détente ?

 

  • Vous reconnecter à votre corps par le biais du toucher et de l’auto-toucher (favoriser des ressentis corporels agréables, prendre conscience de son corps, avoir une meilleure perception du schéma corporel). Vous donner envie de prendre soin de vous et de reproduire certains soins à domicile en vous faisant découvrir différentes techniques
  • Apprendre ou réapprendre le goût du contact
  • Réduire l’anxiété, relaxer, soulager, apaiser. Apporter du bien-être et du plaisir 
  • Améliorer l’image de soi, revaloriser, restaurer l’estime de soi et la confiance en soi. Vous aider à trouver votre épanouissement 
  • Favoriser les échanges, les interactions, l’expression des émotions. Créer ou maintenir le lien social pour éviter l’isolement et le repli sur soi
  • Vous aider à améliorer votre image en valorisant vos atouts physiques
  • Apprendre à prendre conscience de son corps, à le respecter et à le faire respecter, à s’accepter
  • Prendre conscience que vous êtes avant tout « femme » et « homme » avant d’être « Asperger », que le syndrome ne vous définit pas, que c’est vous qui définissez qui vous êtes
  • Vous accompagner sur votre chemin personnel et vous aider à améliorer votre vie quotidienne en accédant à un mieux-être

 

Comment se passe l’atelier bien-être et détente pour Asperger Amitié?

 

L’atelier dure 1h30. Nous travaillerons en petit groupe sur l’image de soi et sur comment se construire une identité corporelle, s’accepter, s’aimer…afin que vous ayez une image solide de vous, ce qui vous aidera à accéder à une meilleure socialisation. 

 

Au cours de l’atelier, il vous sera proposé des soins conviviaux et ludiques, axés sur le plaisir et la sensorialité, où vous pourrez fabriquer quelque chose de vos mains et vous reconnecter à votre corps par le biais de l’auto-toucher comme vous pourrez être amenés à faire des soins en binôme (modelage, pose de masque, maquillage artistique…). 

 

L’atelier pourra être rythmé par des exercices de relaxation et de détente.

 

Cet atelier est un lieu d’échanges et d’interactions où vous pourrez livrer vos ressentis et exprimer vos émotions librement sans avoir peur du jugement de l’autre. 

 

Quelques exemples d’ateliers : fabrication de cosmétiques naturels 100% « faits maison », soin des mains, soin du visage, initiation au massage bien-être, maquillage artistique, atelier odeurs et textures/éveil des sens, conseil en image (apprendre à mettre en valeur ses atouts, à savoir harmoniser les couleurs et connaître leur symbolique ), « savoir se présenter selon la circonstance » (pour un rendez-vous professionnel, pour un rendez-vous galant etc)…

 

L’atelier bien-être et détente au sein d’Asperger Amitié est accessible et adapté à tous (vos différentes capacités et ressources seront prises en compte), si vous avez envie de prendre soin de vous et d’être en harmonie avec votre corps et votre esprit, alors vous devriez vous y plaire !

 

Je terminerai par cette phrase sur laquelle je vous laisse méditer

« L’estime de soi est une fleur à arroser chaque jour par un regard sur soi positif et bienveillant »

 

A bientôt pour des moments de détente et de convivialité ! Julie