Sport Bien-Etre

 Pilates & Nutrition

                      Toute demande d'information lors de l'inscription doit être faite auprès du siège de l'association (ne pas contacter les intervenants directement).

FICHE D'INSCRIPTION SPORT & BIEN ETRE 2019-2020
ATTENTION: pour que le dossier soit complet, renvoyez en même temps votre bulletin d'adhésion à l'association accompagné du montant de la cotisation annuelle par chèque séparé.
NB: l'adresse de l’association est indiqué sur tous les fichiers d'inscriptions
Inscription SPORT & BIEN ETRE 2019-2020.
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Qui suis-je ? 

 

Mon métier de coach sportif (voir rubrique initiation à la boxe) et mon parcours en tant qu’athlète m’ont permis de m’ouvrir, de me passionner et me former à d'autres pratiques qui m’ont beaucoup aidé et que je souhaite partager avec vous : le Pilates et la nutrition.

 

 

 

Dans des sports comme la boxe en compétition, où les restrictions en matière de catégories de poids, nous obligent à surveiller de très près ce que l’on met dans notre assiette, la nutrition a été pour moi une discipline qui m'a beaucoup aidé à gérer mon poids et mes envies culinaires en fonction de mes besoins. C'est pourquoi je pense que cet atelier pourrait aider toutes personnes et en particulier les personnes qui ont du mal à gérer leurs apports nutritionnels au quotidien ou qui n'arrivent pas à manger de manière saine. 

 

L'atelier fonctionnera donc sous forme de conseils, suggestions et mises en situation.

 

 

 

Le Pilates, quant à lui, m’a beaucoup aidé dans la partie renforcement musculaire et récupération. En effet cette discipline a la vertu de travailler les muscles du corps en profondeur de manière à ne pas les traumatiser mais à les préserver.

 

 

 

Cette discipline se pratique en évitant les charges et les impacts et en utilisant le contrôle, la souplesse, la respiration et la fluidité.

 

Je vous invite donc à venir découvrir tout au long de l’année ces deux disciplines qui vont complémenter votre pratique sportive quotidienne.

 

 

 

Si vous souhaitez découvrir la boxe (cliquer sur la rubrique Initiation Boxe)

 

A bientôt!

Fabien Perrin-Groevius